青少年私人訓練
青少年運動員的個人化訓練對於他們的整體發展至關重要。
AQ STRONG 深知客製化計畫的重要性，尤其是對青少年運動員而言。
我們的青少年私人訓練課程經過精心設計，旨在滿足每位年輕運動員的個人需求和願望，
為他們的成長提供更有針對性和更有效的方法。
為什麼青少年私人訓練對青少年很重要
評估
每個年輕運動員都是獨一無二的。 個人化培訓使我們能夠針對個人量身定制鍛鍊、技術和目標，確保更有針對性和有效的培訓方案。
定制計劃
在個人化的環境中，我們的教練只專注於年輕運動員的需求和潛力。 這種個人化的關注可以最大限度地提高他們的進步和技能發展。
指導
透過一對一的指導，年輕運動員不僅獲得了身體上的力量，也獲得了精神上的力量和信心。 他們學習設定和實現目標，增強運動和生活中的自信。
進度追蹤
個人化的關注有助於糾正形式、技術和解決弱點，從而顯著降低受傷風險並確保更安全、長期的運動發展。
我們如何提供協助
AQ STRONG 的經驗豐富的教練團隊致力於幫助年輕運動員取得成功。 我們為每位運動員創建個人化路線圖，重點關注他們的優勢、需要改進的領域和個人目標。 無論是提升特定技能、力量建立、提升敏捷性或實現個人里程碑，我們的青少年私人訓練旨在讓每位青少年運動員發揮最佳水準。
此外，我們的教練還充當導師，指導和激勵年輕運動員，不僅向他們灌輸運動能力，還向他們灌輸生活技能，如紀律、毅力以及平衡訓練和生活的重要性。
在 AQ STRONG，我們深知透過個人化訓練培養年輕運動員的意義不僅限於賽場或球場。 這是為了讓他們在生活的各個方面成為最好的自己。
立即加入 AQ STRONG 的青少年私人訓練計劃，
讓我們指導您的青少年運動員充分發揮潛力。
程度等級：D1、D2 和 D3
D1
12 至 16 歲
我們的 D1 計劃專注於加速、敏捷性、反應時間以及力量和爆發力訓練。 課程長達 90 分鐘，提供全面的養生方案，以提升該年齡層年輕運動員的運動能力。
時間表：週日下午 2:00 - 下午 3:30
D2
8 至 11 歲
對於 8 至 11 歲的運動員，我們的 D2 計畫專注於基本運動技能、速度、敏捷性、速度和體重力量。 歡迎參加我們為增強這些重要面向而量身定制的 90 分鐘課程。
時間表：週日下午 3:00 - 下午 4:30
D3
5至7歲
我們的 D3 計劃（詳情待補充）迎合了最年輕運動員的發展需求。 具體細節即將公佈，敬請關注。
時間表：週日下午 2:00 - 下午 3:30
青少年團體訓練的好處
除了改善手眼協調、身體力量和速度等身體素質外，我們的計劃還提供一系列寶貴的好處：
增強專注力
釋放潛在能力
提高信心水平
學習合作和團隊精神
實現既定目標
