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樂齡體能訓練

長者體能訓練能有效預防及改善痛症,增強活動能力,
助長者活出更精彩第二人生!

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長者體能訓練的好處

除了改善手眼協調、身體力量和靈活度等身體素質外,我們的計劃還提供一系列的好處:

減低受傷風險

擴闊社交圈子

建立健康生活習慣

增強自信

課堂時間表

星期一至五均有上下午課堂選擇

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收費模式

您可以靈活地選擇不同的堂數收費。

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  • 採取自行預約制,每堂上限8人,達到人數上限後可以排waiting list,但waiting list不代表預約成功。

  • 月費會籍取消需要一個月通知期,因此最少維持兩個月會籍。

  • 外遊或生病可安排免手續費暫停會籍,需於開始暫停之前申請。

教練

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