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News Letter April 2023




AQ Strong x 香港棍網球公開賽2023

睇比賽都可以Be Athletic.助你提升運動表現!

「香港棍網球公開賽2023」即將於4⽉7⾄10⽇假將軍澳「賽⾺會香港⾜球總會⾜球訓練中⼼」舉⾏,是繼香港國際七人欖球賽後第二個大型運動比賽。這次公開賽邀請了不少各國勁旅,包括日本、韓國、中國、中華台北、新加坡等各支代表參賽,還有多區精英亮相於青年賽事,比賽項目相當豐富!看完賽事,可以逛逛大會以運動體驗為主題的Fun Day,場內有多個精彩活動,如棍網球基礎體驗、6大運動工作坊、卡通人物繪畫、市集攤位、手工飲品和小吃攤位。絕對是一家大小都適宜的復活節活動!



AQ Strong 受邀請於4⽉8及9⽇(星期六及⽇) 由 Coach Ivan & Coach Stanly AQ Strong 兩款能夠提升棍網球(Lacrosse)表現的課堂 - 「速度與敏捷度(Speed and Agility)」和「靈活度與穩定性(Integrated Mobility)」以工作坊形式帶到Fun Day。除了工作坊外,AQ Strong 亦會在場內設置攤位。攤位內有不少與 棍網球(Lacrosse)息息相關的小遊戲,測試你的速度、敏捷度、靈活度等等。參加者更有機會羸得豐富獎品包括 lululemon yoga pants!記得要來AQ Strong的攤位玩遊戲!

AQ Strong x香港棍網球公開賽2023工作坊

⽇期:4⽉8及9⽇(星期六及⽇)

時間:下午3時⾄4時(1小時)

地點:將軍澳環保大道190號 賽⾺會香港⾜球總會⾜球訓練中⼼(見附圖 號位置

費⽤:全免

報名時間:即⽇起⾄4⽉5⽇(額滿即⽌)

報名連結:bit.ly/AQLAX2023


Don't Fit Alone! #BeAthletic Together!

Be Athletic 21 天訓練計劃將於復活節後加推兩輪

由於反應熱烈,我們將加推最新兩輪將於復活節後開始: 第五輪 : 17/4 - 16/5 第六輪 : 24/4 - 23/5 挑戰內容: 30天內完成至少21天訓練 (不需連續21天進行)

挑戰成功後,你將獲得:

- 健康的運動生活習慣!據研究指出,養成一個習慣大約需要堅持21天。

- SPC首月半價月費計劃優惠 (包括 SPC 8 / SPC 14 / SPC Premiere) 計劃詳情🔎 HYROX備戰 - Full Test Run 22 Apr 2023 (Sat)

距離HYROXHK 2023 還有大約一個月時間!

有見專為HYROX TRAINING 而設的 Athletic Conditioning 經常爆滿!

因此我們特別加開了以下兩堂:

星期一 (Mon): 晚上7時 7pm

星期日 (Sun): 中午12時 12nn


另外,為幫助大家了解練習進度,AQ Strong 將於4月22日 (星期六)舉行 HYROX 模擬賽,讓大家體驗一下整個賽事!

AQ Strong 會員優先報名 (即日起至4月9日); 4月10日開放予非會員報名。


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